Christina Bretscher
Ich bin 36 Jahre alt und wohne in Frauenfeld im Kanton Thurgau. Neben meiner Beratung arbeite ich Teilzeit als ausgebildete schulische Heilpädagogin an einer Primarschule im Zürcher Weinland. Die Arbeit mit Menschen und ihre individuelle Entwicklung stehen für mich im Mittelpunkt, sowohl in meiner Beratung als auch im schulischen Alltag.
Meine Ausbildung zur Expertin für Präventiv- und Sporternährung habe ich am erpse Institut in Winterthur abgeschlossen und bildet damit die fachliche Grundlage meiner Arbeit.
Ausbildungen
Expertin für Präventiv- und Sporternährung nach erpse
Mein Weg
Sport hat schon immer einen festen Platz in meinem Leben gehabt. Er ist meine grosse Leidenschaft und ein wichtiger Ausgleich in meinem Alltag. Egal ob Reiten, Joggen, Krafttraining, Hyrox, Wandern oder Schwimmen – Bewegung in all ihren Facetten begeistert mich und gibt mir Energie.
Mit der Zeit habe ich erkannt, dass Leistung und Wohlbefinden nicht allein vom Training abhängen. Ernährung und Regeneration sind mindestens genauso wichtig, wenn man langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen bleiben möchte. Diese Erkenntnis hat in mir den Wunsch geweckt, tiefer zu verstehen, was unser Körper wirklich braucht. Ich habe mich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt und mein Wissen stetig erweitert.
Ich liebe gutes Essen und bin überzeugt, dass Ernährung Freude machen und gut tun darf für Körper, Geist und Alltag.
Die Begeisterung für Sport und Ernährung hat mich dazu motiviert, mich im Bereich Ernährungsberatung weiterzubilden und meine Passion zu meinem Alltag zu machen. Aus dieser persönlichen Entwicklung ist meine heutige Arbeit entstanden: Ich verbinde Bewegung, bewusste Ernährung und gezielte Regeneration zu einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur auf Leistung abzielt, sondern vor allem auf langfristiges Wohlbefinden.
Mein Ziel ist es, dieses Wissen und meine Begeisterung weiterzugeben und Menschen dabei zu begleiten, ihren eigenen Weg zu mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden zu finden.
Meine Vision
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihren eigenen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden zu finden.
Dabei steht für mich nicht Verzicht im Vordergrund, sondern das Verständnis für den eigenen Körper und seine individuellen Bedürfnisse. Mein Ziel ist es, Kopf und Körper in Einklang zu bringen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen, die langfristig wirken und in den Alltag passen. Gleichzeitig möchte ich zeigen, dass gesunde Ernährung einfach, genussvoll und entspannt sein darf.